优质床垫软硬要适中
　　一张好的床垫不但要提供均匀的承托，更要让睡眠的人感到舒适。下图左方是人体卧睡时的横切面，显示出不同软硬度的床垫所带来的支撑；另一面的电脑图则显示人体的压力点，颜色越深表示受力越大。 

太软：太软的床垫，未能给脊椎以有力的承托，有损睡眠健康

软硬适中：均匀支撑，令脊椎处于最佳的位置，是理想的床垫。

太硬：床垫太硬使脊椎部分悬空，未能全面支撑腰背以下部分。